Qigong und Waldbaden – Seminar
mit Sven und Angelika Gottschalk
Qigong und Waldbaden – Seminar
Qi bedeutet Lebensenergie oder Lebenskraft und Gong so viel wie Üben oder Arbeiten. Qigong ist also das Üben/Arbeiten mit oder an der Lebensenergie. Die ausgewählten Übungen stammen aus dem Lehrsystem Qigong Yangsheng von Prof. Jiao (1923-1997). Yangsheng bedeutet dabei so viel wie „Pflege des Lebens“. Es sind weniger Komplexität oder Akrobatik, die hier bei diesen Übungen gefordert sind, als vielmehr die Achtsamkeit in die kleinste Bewegung sowie die Ausbildung einer inneren Ruhe und die Stärkung der geistigen Kraft und Klarheit.
Das Waldbaden leitet sich vom Japanischen Gesundheitskonzept Shinrin Yoku ab. Die vielfachen Heilmöglichkeiten des Waldes können wir durch unterschiedliche Übungen nutzen, um möglichst anhaltende positive Wirkungen auf unsere Gesundheit zu erzielen.
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Sven und Angelika Gottschalk
Angelika (68) leitet bereits mehrere Jahre Qigong-Gruppen und ist seit über 30 Jahren in ihrer eigenen Praxis als Shiatsu-Therapeutin tätig.
Sven (44) ist Kursleiter für Waldbaden, zertifizierter Natur- und Landschafts-führer und Lehrer an der Freien Naturschule in Fürstenberg/Havel. Seit mehreren Jahren leitet er als Wildnispädagoge Kindercamps über den Verein „WISE-wild & sein e.V.“.
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Herzlichst Sven